Tu espacio de equilibrio

Un espacio semanal para ti.

Un espacio de acompañamiento y crecimiento personal pensado para ayudarte a construir una vida más equilibrada, consciente y en calma.

Nos encontraremos cada miércoles a las 19:00 h, durante aproximadamente 1 hora y media–2 horas, y cada semana abordaremos un tema diferente relacionado con nuestro bienestar emocional.

Temas

Lo que trabajaremos

Autoestima
Seguridad
Confianza
Creencias limitantes
Autosabotaje
Miedos
Gestión emocional
Comunicación
Técnicas de respiración
Relaciones
Límites
Autoconocimiento

¿Cómo es cada sesión?

Cada sesión tendrá una primera parte de formación y reflexión para comprender el tema que trabajemos esa semana.

Después pasaremos a una parte mucho más práctica y participativa, con ejercicios, ejemplos, comunicación, reflexión y un espacio para preguntas o situaciones personales.

Además, cada semana tendremos la posibilidad de profundizar en una situación concreta de una de las personas del grupo que quiera compartirla, utilizando lo aprendido durante la sesión.

Un espacio cercano y seguro para parar, escucharte, conocerte mejor y dedicarte cada semana un tiempo para ti.

Porque vivir en equilibrio no significa que no existan dificultades, sino aprender a atravesarlas desde un lugar diferente: con más calma, conciencia y amor.

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